La lezione di Masterstretch si basa su movimenti basculanti della caviglia, accentuando in modo graduale sia la flessione plantare sia quella dorsale.
Gli esercizi sono mirati ad ottenere maggiore flessibilità in tutto il corpo, rinforzare la muscolatura e i tendini, prevenire crampi, tendiniti, strappi muscolari e mal di schiena. Inoltre questo particolare allenamento migliora la coordinazione, portando al raggiungimento di una ottimale stabilizzazione posturale ed un migliore equilibrio.
Grazie al metodo bodyCode e all’utilizzo di questo particolare attrezzo, è possibile ottenere l’allungamento di tutte le fasce muscolari della schiena, e delle gambe, creando un’escursione più ampia della caviglia e aumentando la percezione della postura e il bilanciamento del corpo.
Non ultimi benefici sono il miglioramento del sistema circolatorio e linfatico, grazie all’azione di pompa dei polpacci, che migliorano il ritorno venoso e il drenaggio linfatico.
Per qualsiasi informazione sui corsi di Masterstretch con metodo bodyCode, non esitate a contattarci tramite il form presente nella pagina contatti o chiamate il 347 0618 332. La nostra scuola di danza si trova a Casier, in provincia di Treviso ed è frequentata sopratutto da allievi dei paesi limitrofi come: Treviso centro, Quinto di Treviso, Preganziol, Silea, Casale sul Sile, Zero Branco, Roncade, Paese, Istrana, Mogliano Veneto, Marcon e tutta la provincia di Treviso.
